Sundhedsfremmeprojekt på virksomheden

Ønsker I et sundhedsfremmeprojekt på virksomheden?

Der er mange muligheder for at skræddersy et projekt til jer.

Vi tager en snak om, hvilken type sundhed, I ønsker mere af hos jer?

Individuel sundhedstjek
herunder måling af kolesterol, blodtryk, blodsukker og fedtprocent koblet til en samtale om kost, rygning, alkohol og motion.
Fælles træning
træningen kan foregå på arbejdspladsen, udendørs eller i træningslokale. Træning tilrettes i forhold til virksomhedens mål og kan kobles til de belastninger (eller mangel på samme), som medarbejderne er udsat for i løbet af arbejdsdagen ( der kan søges om tilskud fra Arbejdstilsynets arbejdsmiljøpulje til forebyggelse af nedslidning ).
Kostvejledning
en kalorie er ikke bare en kalorie. Derfor kan en viden om, hvordan forskellige madvare påvirker sult og sundhed være nyttig i en livsstilsomlægning. Søvnkvalitet og andre faktorer har også stor indflydelse på det, vi spiser. Det kan være en stor hjælp at have andre at støtte sig op ad.
Foredrag om søvn
søvnens betydning for helbredet og hvordan vi får mere kvalitet i søvnen.
Forebyggelses af stress
foredrag samt projekt i mindre grupper ud fra SVD-metoden. Læs mere her.
Personlig målsætning
der kan tilbydes klassiske coaching, et personligt Lifebalanceproces samt hypnoterapeutiske øvelser til cementering af motivation og ressourcer til at nå sit mål.

Kontakt Mona Lagoni for yderligere information